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Kann mit MBT das Gleichgewicht trainieret werden wie mit Tai Chi?
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Der MBT simuliert einen unebenen, instabilen Untergrund. So wird beim Stehen und beim Gehen ständig balanciert und so das Gleichgewicht trainiert. Der Einsatz des MBT in hohem Alter ist möglich. Wenn jedoch Sturzgefahr besteht, sollte der MBT ausschliesslich als therapeutisches Trainingsgerät beim Physiotherapeuten eingesetzt werden. Bei Sicherheit im Alltag, kann der MBT auch dort getragen werden. Viele Übungen im Tai Chi erfordern Gleichgewicht. Für ältere Leute wird es jedoch sehr schwierig sein, die schweren Positionen/Bewegungsabfolgen des Tai Chi zu erlernen und korrekt auszuführen. Ein Gleichgewichtstraining, dass man bei jedem Schritt im Alltag macht, ist in diesen wesentlich leichter zu integrieren.
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