Selbstverständlich können Sie MBT auch nur stundenweise tragen und jederzeit auf normale Schuhe umsteigen, auch auf Stöckelschuhe. Gerade für Stöckelschuhe ist das MBT-Training hervorragend, sind doch die hohen Absätze eine grosse Belastung für den Fuss. Für ein gutes Training ist es allerdings sehr empfehlenswert, MBT regelmässig und täglich möglichst lange zu tragen.

Es kann sein, dass Sie mit der Zeit gar nicht mehr auf das herrliche MBT-Gefühl verzichten möchten und "normale" Schuhe immer weniger oft zu tragen wünschen.