Masai Walking

Masai Walking ist ein Fitnessprogramm, dass seine Wirkung dann optimal entfaltet, wenn die Übungen barfuss auf weichem Naturboden durchgeführt werden- oder auf harten Böden in einem Paar MBTs. Angesprochen werden alle konditionellen Elemente auf eine gelenkschonende, physiologisch und biomechanisch richtige Art und Weise.

Herkömmliche Trainingsschuhe dämpfen den Schritt und stützen den Fuß und schonen damit das Gelenk auf passive Weise. Beim MW jedoch wird durch die permanente Forderung und Förderung der Muskulatur das Gelenk aktiv entlastet – das heißt, auf natürliche Art von den Muskeln unterstützt und stabilisiert.

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