Fitness by (Die Anmeldung finden sie unten auf dieser Seite)
Der MBT auf neuen Wegen im Fitnessbereich.
Am 26.11.05 findet in St. Gallen in der Sport- & Tennisanlage Gründenmoos das Ostschweizer Aerobic Fitness Event statt. Mit von der Partie ist MBT mit einem eigenen Teststand und einem Relax-Corner.
Klicken Sie hier, um sich den offiziellen Flyer (ohne unsere Spezialpreise) anzusehen.
MBT meets FLEXI-BAR
Zur Prime-Time um 19:15 Uhr wird die Stunde „MBT meets FLEXI-BAR“ durchgeführt. Die Kombination von MBT und FLEXI-BAR ermöglichen eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und schult intensiv den Gleichgewichtssinn. Für jeden Teilnehmer stehen Test-MBTs zur Verfügung. Dieses sensationelle Workout ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Kursübersicht
| Block 1
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12.00 - 13.00 Uhr |
Latin Dance |
José Caride |
| 13.10 - 14.10 Uhr |
Dance Aerobic |
Pat Seifried |
| 14.20 - 15.20 Uhr |
Cardio Dance |
Jürg Neukom |
| 15.30 - 16.30 Uhr |
BodyJam |
Sannah Rönkkö |
| Block 2
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17.15 - 18.00 Uhr |
Pilates |
Cat Gisler |
| 18.10 - 19.05 Uhr |
TaeBo |
Leonardo Picardi |
| 19.15 - 20.00 Uhr |
MBT meets Flexibar |
Barbara Klein |
| 20.15 - 21.10 Uhr |
Aerofight |
Giacomo Macri |
| 21.15 - 22.00 Uhr |
Yoga & Relax |
Jacqueline Eng |
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Das effektive Krafttraining
Warum soll ich Kraft trainieren? Wie erreicht Mann und Frau eine "Traumfigur" durch Krafttraining? Welche Ziele habe ich mit Krafttraining? Welche Methoden, Übungen und Intensitäten muss ich wählen um mein Ziel zu erreichen?
13.00 - 15.00 Uhr Teil 1
15.00 - 15.30 Uhr Pause
15.30 - 17.30 Uhr Teil 2
Anmeldung
Für unsere Kunden bieten wir speziell ermässigte Preise.
